美唄市役所

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びばいすこやかウォーキング

2018年5月14日

 

びばいすこやかウォーキング

 5月~10月までの間、健康づくりのための運動の機会として、月1回すこやかウォーキングを開催しています。

  運動不足を解消したい・運動する仲間がほしい・体力に自信がない・定年後運動に取り組んでみたいと考えている方、身近なコースで季節を感じながら、一緒に楽しくウォーキングをしませんか?

 運動を通した健康づくりを推進するボランティアとして活動している美唄市運動推進員が、ウォーキングコースを企画し、当日の安全なウォーキングをサポートします。

 平成21年度には、「東明桜並木コース」と「公園散策コース」の2コースが「すこやかロード」として北海道健康づくり財団に認定されました。

  平成30年度すこやかウォーキングの日程・コース等の詳細は、下記リーフレットをご覧ください

ぜひ多くの皆さんの参加をお待ちしています。

 平成30年度すこやかウォーキング年間予定表.pdf(266KB)

 

 ※これまでに作成したウォーキングコースのマップをあわせてご紹介させていただきます。

 すこやかウォーキング以外の日でも、ぜひウォーキングに取り組んでいただき、ご活用ください。

 

 ~各コースマップ~

公園散策コース マップ(2MB)

東明桜並木コース マップ(1MB)

まちなかスイーツコース マップ(842KB)

直線道路日本一コース マップ(850KB)

田園あぜ道コース マップ(1003KB)

   

 また、5月から10月まで毎週月曜日(10時~)、美唄市運動推進員主催のノルディックウォーキング練習会を開催しています。ベルコ・ツルハ裏のあずまやから、遊園通り(公園散策コース)を歩きます。ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで膝や腰に負担をかけずに脂肪を燃焼する効果的な全身運動です。

 ※ポールは先着10名まで当日貸し出し可能です。

 

 それぞれ、歩きやすい服装と帽子、タオル、飲み物をお持ちになりお越しください。

 みなさんのご参加をお待ちしています。

 

 写真1          写真2

                                      

「すこやかロード認定事業」詳細はこちら(北海道健康づくり財団ホームページ)

 

 

 

 

お問い合わせ

健康推進課
美唄市保健センター
電話:0126-62-1173
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