キッズ・アスリートスクールを開催しました。

平成２２年２月１３日（土）～平成２２年２月２７日（土）までの毎週土曜日に開催した「キッズ・アスリートスクール」～運動会で１番になるために～には小学生７０名の参加がありました。

運動能力の低下が指摘されている現代の子供たちに「速く走れるように」なることを目的に陸上競技を中心に実施しました。また、食生活は運動能力の向上と関係性が強いため食に対する理解や関心を持ってもらう機会とし『食育』を併せて実施しました。
集合写真（最終日）
実施報告
タイム計測結果
陸上アンケート結果
食育アンケート結果

教育講演会「目指せ！！トップアスリート」
～知って得するスポーツ栄養学～を開催します

『運動と食』の観点から見た食事は基本的には一般の方と同じですがより効率的・効果的に栄養摂取できる［スポーツ栄養学］についてご紹介します。

特にジュニア期では、体格、体力に個人差が大きいため個人の成長に合わせた食事量が重要となってきます。必要以上に食べさせたり逆に体重制限で子供のころから食事を制限することで“超省エネ”な身体をつくってしまい思春期に大きな反動が返ってくることを防ぐこともできます。

●基本的な知識全般のお話や食事内容、食べるタイミング、水分補給など様々な角度からお話いただきます。
　皆様のご参加をお待ちしています。
募集チラシ