■こころと身体のセルフチェックに心がけましょう。
■家族や友人との食事を楽しみましょう。
■地域の行事には積極的に参加し、交流を持ちましょう。
■一日一回は、外出しましょう。
■かかりつけ医と相談し、病気の進行を防ぎましょう。
■歯と歯ぐきを大切にしましょう。
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